1、身高162cm的刘璇有着天生的体操运动员的身体素质，经过省队和国家队的调教以及自身的努力，取得好成绩也自然是水到渠成。刘璇身材不高，但身体素质优秀，大腿及臀部肌肉群非常发达，强壮结实的大腿为刘璇的高难度动作提供了良好的支撑和平衡作用，发达的臀部肌肉是刘璇充足力量的保证。
2、但是作为优秀的体操运动员，光有力量是不够的，还要有超强的爆发力和身体柔韧性，而刘璇，恰恰都具备了这些，刘璇小腿也很粗壮，但跟腱很长，腿肚非常紧致，爆发力异常出色，同时，刘璇又具有很多女子体操选手所不具备的发达的胸肌以及肱二头肌和肱三头肌，这让她做很多高难度动作的时候显得轻松自如，强大的腰腹力量和背部肌肉群保证了刘璇身体良好的柔韧性和协调性，刘璇的脚很小，属瘦长型，脚趾有力，脚背高，足弓也很高，脚的弯曲度很大，抓力很强，这些都有利于她在平衡木上作出难度系数很高的动作。
3、高低杠：反吊大回环转体360度接吊臂大回环前空翻抓杠、反吊大回环接反吊大回环转体180度接特卡切夫腾越，连接非常巧妙、新颖、独特。
4、1994年10月，在日本广岛举行的第12届亚运会体操比赛中与队友合作，以19375分的成绩获女子团体冠军，并以862分的成绩获高低杠第2名。
5、刘璇属于大器晚成者，直到1998年4月在参加加拿大举行的世界杯体操系列赛加拿大站的比赛中，她才第一次获得世界杯赛女子高低杠冠军。
6、1998年5月参加在日本鲭江举行的世界杯体操总决赛，以80分的成绩获女子平衡木冠军，并以762分的成绩获女子高低杠第3名。
7、2000年3月参加在德国举行的第24届科特布斯国际体操大奖赛，获女子高低杠第3名。
8、2000年9月25日，刘璇于女子体操平衡木比赛中，以完美的动作征服了裁判员和观众，以825的高分技压群雄，为中国女子体操平衡木项目没有奥运会冠军的历史划上了句号。赛后因为全能冠军拉杜坎被检查出尿液中含有兴奋剂，被剥夺奥运金牌，原本排名第四的中国老将刘璇因而得以前进一名，得到2000悉尼奥运会体操女子全能铜牌的好成绩。
9、作为奥运体操冠军，刘璇此次转行跳水，也算是有一半的基础，至少很多空中翻转的动作对刘璇来说是手到擒来。但其实刘璇心里并不觉得轻松，在参加《星跳水立方》之前，她是一个名副其实的“旱鸭子”，在陆地上能翻转、跳跃，到水中连最基本的游泳都不会。而在经过一段时间的“临时抱佛脚”后，刘璇学会了游泳，也考了一个跳水必备的深水证，不过她对水一直都有深深的恐惧，游泳技能也没有熟练掌握，每次从高空跳入水中，刘璇总是免不了呛水的“厄运”。为了不耽误节目的录制，刘璇经过深思熟虑后还是决定忍痛退出节目。
10、娇美尊贵的公主，武技高超的宗师，训练有素的特工……刘璇从体操传奇跨越到电影传奇的经历，似乎印证了她的这样一种生活态度：人生就是一场旅程，从这一点到另一点，这其中充满了想不到。
