鞋子比脚长1cm是可以的，鞋子比脚长一点这样脚才会有活动的空间，才会舒服。鞋子比脚长1-2厘米是适宜的，在试鞋子的过程中将鞋子的前边和脚趾贴合，随后用手指伸进去鞋子的后跟，假如能伸进去1个手指表明大小适宜，假如塞不进去就必须更换更大的尺码。
许多女生觉得相比高跟鞋，厚底鞋可以说是“零鞋跟”，穿上既增高又舒服。实际上，人体的脚能够稳定行走，是由于足部生成的铁三角。可是穿上了厚底鞋，本来的三角承受重量转变成四角承受重量，稳定性能较差，非常容易跌倒。现已有许多医院接诊过由于穿着厚底鞋而跌倒负伤的女性了。
由于厚底鞋通常高度较高，重心下沉，造成平常前掌触地后大脚趾使劲儿向地面用力前行的步态被更改。通常觉得前掌尽管较吃力，可是始终走不动路。因此，非常容易引起腿部、膝部关节过度损伤。许多女生觉得厚底鞋前后均一高的状况，完全能够当做舒服的平底鞋来穿。但实际上厚底鞋由于前脚掌没法用劲，造成腿部压力很大。长期以往，易于造成小腿肌肉结为整块。穿上厚底鞋，必须脚掌长久用劲才能够持续行走，造成脚掌要承担非常大的压力，这也可能形成足部畸形等状况。
