中午休息最好是不要戴美瞳。美瞳或是隐形眼镜由于要直接贴在眼球上佩戴，因而对双眼会出现相应的压力，而美瞳归属于彩色的隐形眼镜，包含颜料还有各种各样化学成分，对双眼造成的压力会更大，偶然1-2次戴着美瞳午睡，也许看不出来什么大问题，但假如长时间戴着美瞳午睡，眼部会发生一系列的不适感。
美瞳或是隐形眼镜也要注意日常的养护：已打开的镜片长时间不戴，隔4-5天应更换一回新鲜的护理液。佩戴隐形眼镜，挑选护理液很重要，含有牛磺酸成份的护理液能够清理隐形眼镜，使眼镜的pH值与双眼适应。当双眼初次触碰隐形眼镜的时候，要严格用护理液清理隐形眼镜。护理液中的锁水成份很重要；由于隐形眼镜要多个小时都紧贴眼球，假如隐形眼镜中的水份不足，非常容易就造成眼干眼涩不适，乃至出现沙粒感，每一次应用隐形眼镜前后，都需要仔细认真的用护理液泡浸并清理干净。所以说护理液的锁水成份很重要。
镜片每一次配戴以前应充足揉搓、冲洗后才可配戴，一般隐形眼镜切忌不能戴镜睡觉，戴镜片睡觉会使角膜处在缺氧情况，长时间易于造成角膜水肿等相关并发症。
