《元气满满的哥哥》西瓜头是在第4期。《元气满满的哥哥》每一期栏目的经典环节是以全员儿时经典游戏捉迷藏为基本，全方位升级玩法。元气大哥队和元气小哥队分为“躲藏方”和“找寻方”，“躲藏方”经过变装等方法掩藏在固定不动场地，等待时机发动进攻；“找寻方”手执照相机、协调分工，用镜头捕获对手。
栏目加设留观室，吴昕出任留观室主持人，以女生角度观察评价他们之间的互动交往。栏目在确保嘉宾完成“参与者”视角的另外，增添“电视观众”新视点，让彼此的感觉在短时间内获得互动体会，人物关系也更为多元化紧密。栏目融合了旅游、美食、游戏等元素，被打造成一期为观众们送去元气感和幸福指数的“新快综”。元气哥哥前去国内最具幸福指数的一些大城市参加游戏，游戏制作深层融合当地的大城市特色，让他们在游戏的另外，打卡人气旅游景点，品尝特色美食。
栏目融合外景拍摄游戏比拼和即时留观室的创新方式，多层次地出现不一样年龄段的男明星的价值观撞击及其国内魅力城市的多种风貌。栏目与传统的户外真人秀节目和棚里观察栏目不一样的是，《元气满满的哥哥》创新推行即时留观室的新模式，在传统比赛类快综基本上进入即时留观室设定，嘉宾们可即时查看竞技游戏、竞猜、评价。
