夏梦因为始终忘不了前男友没和任何人在一起。夏梦，和男朋友是大学同学，走出校园进入到职场，自小好胜心强的夏梦慢慢踏入升职加薪的路，当上了男朋友的上司。上级领导也劝两个人别在同一个部门，王继冲激动说两个人已经分手了，回家就整理行李离开。
之后夏梦遇到了一名健身教练陆斌，陆斌很喜欢夏梦，在与夏梦的接触中，情感获得飞跃式发展，面对夏梦突然而来的体型焦虑情绪，陆斌坦诚肯定，二人终于迎接了亲密戏份。陆斌告知夏梦王继冲是自己的学生，看到了她为王继冲视频录制的生日视频，陆斌因为不自信而担心夏梦会回到前男朋友身旁，也直言决定要与王继冲公平竞争。
陆斌装修好了二人的新家，二人准备喝酒庆祝，夏梦却屡遭电话打断，陆斌觉察到夏梦心情郁闷，假称与朋友约了玩游戏选择离开房间，给夏梦空间自己消化，陆斌也暖心安慰会等夏梦主动告诉自己，二人相依而坐。在剧情中，陆斌面对优秀的前男友愿意公平竞争，发觉夏梦情绪选择予以消化空间，在情感上的心细周全，使角色不断地迎接高光时刻，陆斌堪称人间理想型男朋友。而在结局中，夏梦逃婚了。
