相信中国人对“打坐”一词一定不会陌生，在咱们中国的若干影视剧中就经常会见到打坐这一行为。打坐指的就是双腿盘膝而坐，双手一般置于小腹附近，闭目静思。打坐作为修行时经常用到的一种姿势，不论是在古代中国的佛教还是道教都会用到打坐这一修行的方法，但是打坐在佛教跟道教中还是有些不一样的。
打坐是佛教还是道教的
打坐在佛教和道教中都有用到，所以说不上打坐是属于哪个门派。但是打坐一词一般是在道教中的叫法，在道教中，打坐又叫做“盘坐”或“静坐”，盘坐又分为单、双盘和自然盘等多种方式，道教并不拘泥于打坐的形式，道教认为人的行走坐卧，皆可打坐。在佛教中，打坐一般被称为“禅坐”，在打坐姿势上，佛教一般采用双盘的方式，也称为“熬腿”，佛教认为打坐也是让人的身体在修行，更是禅宗必修的一门功课。其实在中国传统武术的修炼中，也会用到打坐，打坐在传统武术中被认为是修炼内功心法的必备途径。
打坐是为了修什么？
就打坐的目的来言，佛教和道教也是有比较大的不同的，道教中有这样的说法，叫做：炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。意思就是道教中人通过打坐的方式来实现精、气、神、虚等方面的转换，最终达到人道合一的境界。而佛教中的打坐是修为的一种方式，打坐时让真个身体处于安静的状态，这个时候思想也就静了下来，可以专注思考一些修行佛法方面的一些事情，这也叫禅定，心清净下来了人就会产生更多的智慧，心善良了人就会有更多的福报，这样修行佛法的目的自然也就达到了。
