运动隔日残是什么意思?运动隔日残的原因是什么?

概述：运动隔日残指的是那些，每次心血来潮运动下第二天就废了，除了没人疼，身上哪儿都疼。 下个楼姿势像在碰瓷，咳个嗽能当场去世。比如一些办健身房的卡人，刚开始动力很多，但大多数人的热情只能持续一个月。或者一些说要运动减肥的但是也持续不了几天，惰性太大，都属于运动隔日残。

为什么运动隔日残？

1. 时间管理和意志力都太差，明日复明日，明日何其多；
2. 期望值太高，两个礼拜没见效就放弃；
3. 不切实际的杂念太多，都以为男神女神很好当；
4. 生活太安逸，没有痛定思痛的契机；
5. 生活给的教训还不够深刻，对自己不够狠。

运动隔日残怎么办？

同健身付出的酸痛、精力、时间、代价相比，宅着吃零食、睡懒觉、水知乎、煲剧集显然更轻松。如果不靠你的兴趣、热爱和意志力催促着你前进，你总会找到借口给自己偷懒的。世界需要平庸的人来衬托意志的伟大，选择在你自己手上，没有什么收获是不需要付出代价的。