概述：脸皮障碍指的就是那些，总是在意别人的议论和评价，觉得自己的举动都被别人的眼光注视着。其实脸皮稍微厚起来，不那么谨慎小心，放开去做，很多事情是有很大几率做成的，但就是过不了自己这一关。那些有脸皮障碍的人，就是对自己个人价值以及能力的不肯定，习惯否定自我，就是觉得我自己做什么都不行，让有能力的人打头，我跟在后面，凡事都想打退堂鼓。
如何克服脸皮障碍？
“脸皮薄”的本质是什么？！是“害怕触怒其他人”。“脸皮薄”也是动物界的一种先天属性，本质是一种生物原始本能的自我保护机制。但是我们在生活中不可以有太大的脸皮障碍，毕竟，厚脸皮是人生的必修课。可以通过以下几个方法去客服！
1、正视自己，承认害羞。要想改变自己害羞的情况，首先要正视自己，明确自己害羞的性格，同时要承认、接纳害羞。适度害羞只是人类对外界环境的一种本能反应或自我防卫方式，每个人都或多或少地出现过害羞的情况，害羞并不是自己与众不同的地方，也并不会让自己与别人格格不入。
2、相信自我，积极尝试。在克服害羞的过程中，“第一步”的重要性不言而喻，只有勇敢、自信地迈出第一步，才有改变自己的可能。因此，害羞者要克服自己内心的恐惧，鼓起勇气，积极、主动地与别人接触、交谈。
3、做好准备，逐步改变。害羞不仅是一种性格特征，而且是一种行为习惯和处事方式。害羞者要想克服害羞，可能需要经过一个比较漫长的过程。因此，害羞者一方面要做好心理准备，以承受改变过程中可能出现的困难；另一方面要做好计划，以应对各种挑战，并逐步改变自己。
有一句话说的好，“走自己的路让别人说去吧”，说明了一个浅显的道理，人与人的生活各不一样，所以没有绝对性，最后还应该牢记，面子是靠自己争取来的，而不是要来的。
脸皮薄会有很多的表现：
- 面对同事或者同学的欺凌，不敢据理力争而是忍气吞声。
- 面对老板和上司，不敢提出合理的加薪要求。
- 面对朋友不合理的帮忙请求，自己碍于颜面不好拒绝。
- 面对不公平对待，不好意思维护自己应有的权利和利益。
